유머토끼
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피해망상 언제 치료되나요 피해망상이 있는거 같아서요우울증으로 이미 치료를 받고 있긴 한데요, 피해망상은 언제

피해망상이 있는거 같아서요우울증으로 이미 치료를 받고 있긴 한데요, 피해망상은 언제 치료될 수 있는걸까요? 주변 사람들이 너무 두렵고 주변사람들이 너무나도 소중한 만큼 제 존재로 모든걸 망쳐버리고있는거 같은 느낌이 사라지지가 않아서 힘드네요.모두가 그냥 착해서 저같은걸 옆에 두어준다는 느낌, 속으로는 저때문에 무조건 고통스러워 하고 있을것이며, 저와 같이있는 매 순간이 너무 지겹고 저랑 있기 싫어할거같아요.아무리 주변에서 그렇지 않다고해도, 그저 그사람이 착해서 그렇게 말해주는 것일 뿐이라고 생각들어요.. 이런 사고방식이 더 남을 힘들게할거라는거 지치게할거라는거 알아요 하지만 고쳐지지가 않아요 실제로 저를 싫어하는거도 알고 이런 정신병자를 주변에 두고싶어하지 않을거에요 다 알아요.. 입장바꿔서 생각해보라는말도 그만듣고싶어요 제 주변에 저같은 사람이 있다면 어떨지 수없이 생각했어요 그리고 제 친구들이 피해망상에 우울증을 가지고 있다면, 저는 최선을다해서 친구를 도와줄거에요 하지만 이거도 제가 정신병에 지금 걸려있으니깐 하는생각일거에요 다 알아요 피해망상이 아니라 객관적인 사실이겠죠? 그냥.. 제 자신을 보호하고싶다는 이기적인 생각으로 제가 남들이었다면 정신병자를 도와줄거다라는 말을 하는걸지도 몰라요 남들은 다들 저와 멀리하고싶을거에요 그만 괴롭히고싶어요 살려주세요 제가 다 잘못했으니깐 제발 매 숨쉬는 매 순간순간마다 밀려오는 이 죄책감을 어떻게좀 해주세요 다들 그런데 나만 못참는거에요? 왜 이렇게까지 살아야해요?? 저는 어떻게해야 남들한테 피해를 안주면서 살아갈 수 있는거에요?? 주변사람들이 너무 소중해요 잃고싶지않아요 그러니깐 제가 사라져야만 해요 지금 사라져야 더이상 피해도 안끼치고 괜찮아질거에요 다들 웃으면서 작별할 수 있을거에요 제가 없어지는게 맞는거겠죠? 남들을 위해서도 제 자신을 위해서도..왜 저는 병원을 다녀도 정신병이 나아지지 않을까요?왜 약을 먹어도 괜찮아지지 않을까요?정말 약이 효과있는거 맞나요? 약을먹어도 안괜찮아져요가망이 없는걸까요?언제까지 더 기다리기만 해야하는거에요?약을 먹어도 나아지지않으니깐 먹지않게되고, 너무 힘들때 그냥 한꺼번에 먹어버리는 습관도 지치고 지겹고 안좋다는걸 알면서 멈출수 없고 저는 어디까지 망가져버린거에요?제가 학교를 다니고싶어서 친구들을 만나고싶어서 욕심부려 병원대신 학교를 우선시 했더니 이렇게 된걸까요? 욕심쟁이라서 이기적이라서 남들한테 더 피해만주는 선택을 해버렸네요. 덕분에 저는 학업도 친구관계도 망쳐가고있어요저는 왜 21살이라는 젊은 나이에 이렇게 괴로워야하나요? 저도 행복하고싶었는데 저도 연애도 해보고싶고 제대로 학업에도 집중하고싶었는데.. 왜 매일매일 인생을 끝낼 계획만 세워야하나요? 저는 정말 사라지는방법밖에 해결책이 없나요? 제발 도와주세요

운동으로 내면에 힘도 기를 수 있죠?

취미도 한다거나?